nba球员脂肪含量【 + 】nba球员脂肪含量排行

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员脂肪含量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍nba球员脂肪含量的解答，让我们一起看看吧。

麦迪体脂率？

麦迪的身体天赋的确是足够出色，当年就连篮球之神都声称羡慕麦迪的身体天赋，可见麦迪的身体条件有多好。

勒布朗的身体素质毋庸置疑，他就是继乔丹、奥尼尔之后另一个篮球百年历史上的奇迹。今天我们来对比麦迪和詹姆斯的身体素质孰强孰弱。



身高体重：麦迪2.03米220-230磅，（实际身高约6英尺9英寸（206cm） ；詹姆斯2.03米250-260磅



体重、体脂率、力量：

刚刚加盟NBA的勒布朗·詹姆斯脂肪含量是6.7%，体重是245磅，比麦迪重了15磅左右，詹姆斯的卧推为190公斤。麦迪在新秀的时候参加力量测试，测试结果为：体脂率6%，卧推在130公斤，但随着年龄的增长体脂率在不断下滑，卧推应该也增加到140公斤左右。



臂展和站立摸高：

勒布朗·詹姆斯的臂展是7英尺0.25英寸（213.995厘米），站立摸高是8英尺10.25英寸（269.875厘米）。麦迪的臂展是新秀体测7尺2寸（218cm） 现臂展约7尺3寸（221cm） ，原地站立摸高2.69米。

弹跳:



勒布朗·詹姆斯原地弹跳是37英寸（93.98厘米），助跑弹跳是46.5英寸（118.11厘米）



麦迪原地弹跳是36.7英寸（93.21厘米），助跑弹跳是40.9英寸（109.2厘米），巅峰时期超过113厘米。

跟腱长度：



詹姆斯和麦迪都有迷人的小腿，但麦迪的小腿无疑的联盟最好的，麦迪的跟腱长度达到逆天的30厘米，而詹姆斯的跟腱长度为28.7厘米

速度：



勒布朗·詹姆斯100米速度10.6秒，40码成绩是4.5秒。



麦迪100米速度10.9秒，40码成绩是4.39秒。

综合对比：詹姆斯的身体素质和爆发力是前无古人的，而麦迪优点在于身高臂长，打球轻灵+柔和，打法飘逸富有美感，但身体素质方面依然是勒布朗更胜一筹。不过相信大家都更喜欢看麦迪打球吧。真心美如画。

剖析乔丹身体条件的数据求一份？

身高：1.98米/6尺6寸体重：98公斤/216磅（91年数据，后来一直保持这个水平） 　　脂肪含量：3.0%（NBA球员历史最低，普通人通常15%~20%） 　　百米速度：10.7秒，大一时曾是校田径队运动员，后因篮球教练担心乔丹受伤，乔丹才退出校田径队，当时主要练习短跑和跳远。 　　垂直弹跳：0.98米/38.5英寸 　　绝对弹跳：1.09米/43英寸 　　最大摸高：3.78米/12尺5寸 　　跳高：2.21米 　　跳远：7.87米 　　跟腱长度：28.5厘米 　　手掌长度：左手23.7厘米、右手24.6厘米

有些人说nba球星是3%或者5%的体脂率，你怎么看？

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。作为普通人，成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。所以说NBA球员的体脂率普遍很低，但是3%或者5%的体脂率还是是非常不准确的。

就足球运动员里，现役的最著名要属C罗了。他的体脂率是7%。可以说非常难得完美的身材啦。

NBA里，就拿现在的联盟第一人詹姆斯来说，他的体脂率仅为6%。詹姆斯自从进入联盟开始，就非常自律，严格控制饮食，同时还保持刻苦的训练。就是因为常年保持这样的习惯，33岁的詹姆斯现在依旧能保持一个高水准的竞技水平，不得不让人佩服。

据说篮球之神乔丹的体脂率在3%, 这个数字也是 NBA 历史上最低的，后来考证说是5%，这也是NBA最低的，篮球之神不愧为篮球之神。

虽然NBA的球星们经过严格的控制饮食还有艰苦的训练使体脂率变得很低，也比普通人低了很多，但是达到3%或者5%还是非常非常困难的，就像篮球之神乔丹跟现役联盟第一人詹姆斯他们的体脂率才在5%-6%左右。可想而知，是多么的困难！

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NBA球员平时吃什么？

关于球员吃什么，如果合同没有约定那就是球员的自由。NBA也有放浪形骸纵欲食色的，关键在于NBA收入太高，竞争激烈。除了顶级球星其他人不敢放纵自己。而那些管不住自己的放纵的球员很快就会因为竞技水平下降而被淘汰，对于球员来说会失去巨额收入。

以小皇帝詹姆斯为例，看看他的饮食习惯有什么不同。　

早餐： 　　早晨起来，詹姆斯的第一顿伙食主要以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋三个，以补充体内蛋白质。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升。每天早餐水果的种类和蔬果汁的口味不同，目的是为了让小皇帝能够平均吸收维生素ABCDE。除此之外，詹姆斯还要吃五个烤面包和一个甜甜圈。 　　

午餐： 　　午餐主要以鸡肉为主。大多数人在吃鸡肉的时候都喜欢吃鸡腿，或者鸡翅。而詹姆斯偏偏对鸡胸肉情有独钟。午餐来上两斤鸡胸肉，烤、烧、煮均可，唯独不吃油炸。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升，必不可少。烤面包五块，炒面一份，这才算得上是詹姆斯一顿完整的午餐。 　

晚餐： 　　晚餐以牛肉为主。两斤煎牛排，牛奶两升，12寸披萨一个，炒面一份。牛奶可以迅速恢复体能，一天的活动、训练下来，牛奶能够帮助詹姆斯缓解疲劳。 　

不难发现，詹姆斯的食谱中，肉类、蔬果和蛋白质必不可少。蔬果可以为詹姆斯提供给人体必须的维生素和矿物质，并且热量非常低。肉类主要集中在牛肉和鸡肉上，这些能够为詹姆斯提供大量的热能。

而NBA球队去客场打球时，会有工作人员在飞机上把客场的餐饮费发给球员，根据球队情况，几十到几百刀不等，有的球员对自己比较在意，会雇佣专门的营养师来制定合理的饮食，有的球员会在客场酒店住下后，叫些比较上档次有营养的房间服务来吃，也有些人会吧这笔钱存起来，只买点汉堡之类的便宜东西吃 。

20出头的可能吃什么都看不出什么，但是你看35+还能在球场上呼风唤雨的老男人，例如司机、老衲、科比这样的，饮食绝对是有控制有节制的。这个东西属于短期看不出什么，长期对身体有很深很深的影响的因素。

到此，以上就是小编对于nba球员脂肪含量的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员脂肪含量的4点解答对大家有用。